Los probióticos son protectores naturales en nuestros cuerpos, desempeñando un papel crucial en el mantenimiento de nuestra salud. La cantidad de probióticos en cada persona cambia con el tiempo, reflejando directamente nuestro estado de salud. Por lo tanto, la necesidad de suplementar probióticos es evidente. ¿Qué problemas de salud podríamos enfrentar si nos faltan probióticos?
Situación 1:
El estreñimiento crónico o la diarrea frecuente pueden ser una señal de advertencia de un desequilibrio en la microbiota intestinal. Algunas personas, incluso con sobrepeso, a menudo tienen heces no formadas, sienten que no pueden vaciar completamente sus intestinos y pueden experimentar una sensación de ardor alrededor del ano. Estas son indicaciones de una microbiota intestinal anormal.
Situación 2:
Estar con sobrepeso, especialmente para aquellos que son obesos debido al estreñimiento, también puede señalar una falta de probióticos.
Situación 3:
El azúcar en sangre, los lípidos sanguíneos o la presión arterial anormales, particularmente la intolerancia a la glucosa, son un signo potencial de deficiencia de probióticos. Algunos jóvenes pueden exhibir intolerancia a la glucosa, lo que, aunque no alcanza los criterios de diagnóstico para la diabetes, es alarmante.
Situación 4:
Si las heces son oscuras, negro-marrón y malolientes, ya sean secas o húmedas, y no formadas, esto puede reflejar una falta de probióticos intestinales.
Situación 5:
Si siempre sientes la boca vacía, siempre queriendo comer algo, y tienes mal aliento, esto también podría ser una indicación de tu cuerpo de una deficiencia de probióticos.