Aumente la ingesta de verduras y frutas, que son ricas en antioxidantes y fibra, lo que ayuda a proteger el hígado.
Reduzca la ingesta de alimentos procesados y alimentos ricos en grasas, especialmente evite el exceso de carne roja y carnes procesadas.
La obesidad es un factor de riesgo para muchas enfermedades crónicas, incluido el cáncer de hígado. Mantenga un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular.
El consumo excesivo de alcohol es uno de los principales factores de riesgo para el cáncer de hígado. Se recomienda limitar el consumo de alcohol a no más de dos bebidas por día para los hombres y una bebida por día para las mujeres.
Realice al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana, como caminar rápido, nadar o andar en bicicleta, para mantener un peso saludable y promover la salud del hígado.
El azúcar en la sangre alta y la diabetes son factores de riesgo para el cáncer de hígado. Controle los niveles de azúcar en la sangre a través de una dieta saludable, ejercicio y medicamentos si es necesario.
La obesidad está asociada con varios problemas de salud, incluido el cáncer de hígado. Mantenga un peso saludable a través de un estilo de vida y una dieta equilibrados.
Si tiene enfermedades hepáticas crónicas como hepatitis B o C, siga los consejos de su médico para el tratamiento y manejo.
Fumar es un factor de riesgo para varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de hígado. Dejar de fumar puede reducir significativamente el riesgo de cáncer.