La prueba de glucosa en ayunas generalmente requiere un período de ayuno de más de ocho horas. Esto significa que después de las 10 PM de la noche anterior a la prueba, no debes comer ni beber, y debes descansar tranquilamente. Se debe extraer sangre para la prueba después de las 6 AM de la mañana siguiente para obtener una lectura precisa de la glucosa en ayunas.
Si no descansaste bien la noche anterior, como si experimentaste mal sueño o trasnochaste, la secreción de ciertas hormonas que contrarrestan la insulina, como el cortisol y las hormonas renales, puede aumentar. Los niveles elevados de estas hormonas pueden hacer que los niveles de glucosa en ayunas sean generalmente más altos, lo que no refleja con precisión el nivel real de glucosa en sangre. Para obtener una medición precisa de la glucosa en ayunas, asegúrate de ayunar durante ocho horas y mantener un estado emocional estable.
Por lo tanto, generalmente se requiere evitar consumir alimentos demasiado grasosos o ricos en proteínas y abstenerse de beber grandes cantidades de alcohol el día antes de la prueba. El contenido de alcohol en la sangre puede afectar directamente los resultados de la prueba. No comas nada después de las 8 PM de la noche anterior a la prueba. Además, evita la vasoconstricción inducida por el miedo que hace más difícil la extracción de sangre. La tensión excesiva también puede llevar a niveles elevados de glucosa en ayunas.