频繁使用指甲油和指甲水 指甲油和洗甲水中的化学成分可能对指甲造成损害，使其变薄、变脆或干燥。建议减少使用频率，并选择无刺激性或温和配方的产品。 咬指甲 咬指甲不...
指甲上的黑色竖线 虽然指甲上出现黑线可能是良性的雀斑样痣或甲母痣，但如果这些线条具有以下特征，则需要警惕可能是甲黑色素瘤的迹象： – 线条宽度超过3...
月牙越多越好？ 月牙，即指甲根部的白色弧形区域，并不是越多越好。月牙的大小和数量主要与个人的指甲生长速度、手指使用频率和强度有关。 有些人的甲基位置靠前，月牙看...
健康饮食 减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，这些通常存在于加工食品、快餐和烘焙食品中。 增加富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类（三文鱼、鲭鱼、鲑鱼等）。 多吃富含纤...
有心血管疾病风险的人 甘油三酯水平升高是心血管疾病的一个独立危险因素，特别是对于65岁以下人群。 糖尿病患者 糖尿病患者往往伴随着脂质代谢异常，需要监测甘油三酯...
甘油三酯水平的界定 正常水平：通常认为甘油三酯水平低于1.7毫摩尔/升(mmol/L)是健康的。 边缘升高：1.7～2.27毫摩尔/升(mmol/L)。 高水平...
