出现这5个迹象说明你的免疫力在下降

频繁感冒或感染

如果你发现自己比以往更频繁地感冒或感染，这可能是免疫系统减弱的一个信号。

伤口愈合缓慢

免疫系统不仅负责抵抗感染，还参与伤口的愈合过程。如果伤口愈合得比平常慢，可能表明免疫系统功能下降。

疲劳和缺乏活力

持续的疲劳和缺乏活力可能是身体在告诉你，它正在与感染作斗争或免疫系统不够强大。

消化系统问题

免疫系统与消化系统健康密切相关。频繁的腹泻、便秘或胃部不适可能是免疫力下降的迹象。

情绪波动或精神健康问题

压力和情绪波动可以影响免疫系统的功能。如果你发现自己难以应对压力或出现精神健康问题，这可能与免疫力下降有关。