长时间保持同一姿势，如交叉双腿坐或手腕压迫，可能导致局部神经受压，引起手脚麻木。
维生素B12、B1（硫胺素）和B6的缺乏可能导致神经损伤，进而引起手脚麻木或刺痛感。
糖尿病是导致手脚麻木的常见原因之一，高血糖水平长期存在会损害神经，造成糖尿病性神经病变。
颈椎病或腰椎间盘突出等脊柱问题可能压迫神经根，导致相应区域的麻木和疼痛。
血液循环不良，如动脉硬化或血栓，可能减少四肢的血液供应，引起麻木和冷感。
长期大量饮酒或某些药物的副作用也可能导致神经损伤，引起手脚麻木。
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