熬夜可能导致血压升高和心率加快，长期这样会增加心脏病和中风的风险。
长期缺乏睡眠会影响身体的代谢过程，可能导致体重增加、胰岛素抵抗，进而增加患2型糖尿病的风险。
睡眠是免疫系统恢复和调节的重要时间，长期熬夜会削弱免疫系统，使人更容易感染疾病。
长期熬夜可能导致情绪波动、焦虑和抑郁等精神健康问题，因为睡眠不足会影响大脑中调节情绪的化学物质。
睡眠对记忆巩固和认知功能至关重要，长期熬夜可能会损害这些功能，影响学习和工作效率。
熬夜会影响胃肠道的正常功能，可能导致消化不良、胃酸过多、胃溃疡等消化系统疾病。