很有可能。目前有一些证据显示,每天睡眠少于六小时可能会升高血压。
研究人员发现,每天只睡5小时或以下的人更容易出现或恶化高血压。每天睡5-6小时的人稍微好一点,但患上高血压的风险也会有所增加。
一般认为,睡眠能帮助人体调节血液中应激激素(包括肾上腺素、去甲肾上腺素、糖皮质激素和血管紧张素)的水平,以及帮助维持神经系统的健康。长期的睡眠不足会损害身体的这种调节能力,从而导致血压升高。
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