月牙，即指甲根部的白色弧形区域，并不是越多越好。月牙的大小和数量主要与个人的指甲生长速度、手指使用频率和强度有关。
有些人的甲基位置靠前，月牙看起来更大更明显；而有些人的甲基位置靠后，月牙可能部分或完全隐藏在皮肤下。
指甲上出现的小白点通常不是缺钙的标志。这些白点大多是由于轻微的外伤造成的，比如咬指甲、指甲撞到硬物或指甲受到挤压和摩擦。这些白点会随着指甲的生长逐渐消失。
如果白点持续扩散，可能需要警惕真菌感染。
指甲上的竖纹，医学上称为甲纵沟，是随着年龄增长而出现的正常现象。这些竖纹并不表示缺乏维生素。
然而，如果在短时间内指甲竖纹明显增多，可能与睡眠不足、压力增大或营养不足（如维生素A缺乏）有关。
指甲变得软而脆弱可能与多种因素有关。营养不良、缺乏足够的蛋白质、维生素或矿物质（如铁、锌和维生素C）都可能导致指甲变软变脆。
此外，长时间将手浸泡在水中或暴露在干燥环境中，以及使用某些化学物质，也可能影响指甲的硬度和韧性。如果指甲的质地发生显著变化，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。