长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备屏幕会导致眼睛疲劳，增加干眼症的风险，并可能引起视力问题。
阅读时距离过近、姿势不正确（如躺在床上读书）或光线不足，都可能对眼睛造成负担，导致视力问题。
频繁使用电子设备时，人们往往会减少眨眼次数，这会导致眼睛表面的泪液蒸发，引起干眼症。
长时间暴露在强光或紫外线下可能会伤害眼睛，增加白内障等眼部疾病的风险。
饮食中缺乏维生素A、C、E以及欧米伽-3脂肪酸等营养素，可能会影响眼睛的健康和视力。
为了维护眼睛健康，建议定期休息眼睛，保持良好的阅读姿势，确保阅读时有足够的光线，保持适当的眨眼频率，避免长时间暴露在强光或紫外线中，并保持均衡的饮食，摄入对眼睛有益的营养素。