01. 血压：120/80mmHg左右
血压是评估人体心脏功能和血管健康状况的重要指标。长期高血压或长期血压控制不佳，会导致左心室肥厚，左心室肥厚会导致左心室功能下降，出现左心衰竭，称为高血压性心脏病、心力衰竭。
血压正常范围是收缩压在90~140mmHg，舒张压在60~90mmHg之间，但越来越多的研究表明，理想的正常血压是120/80mmHg。
02. 心率：60~80次每分钟
心率指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，对于正常成年人来说，在安静、清醒的情况下，心率健康值为60~100次/分，而老年人偏慢、女性稍快、儿童较快，对于年龄小于3岁的儿童，心率健康值多在100次/分以上。
长时间从事重体力劳动的健康人、运动员，心率较普通人偏慢，一般在50次/分左右。有研究认为，静息心率偏慢，人的寿命延长，正常成年人的静息心率在60次／分左右寿命最长，其寿命可达93岁（当然是在排除其他疾病的基础上）。
成人静息心率在70次／分，其寿命可达80岁（在排除其他疾病的基础上)，而静息心率大于80次／分的寿命就会缩短。