我该如何减少眼袋，尤其是早上？

我该如何减少眼袋，尤其是早上？

眼袋，不管是轻度肿胀，还是眼袋下垂，还是黑眼袋，都是人们早上照镜子的时候最不希望看到的。可以理解眼袋会令你恼火和尴尬，但它通常只是暂时性的，而且一般不是严重的潜在性健康问题的预兆。有很多方法能帮助你预防和减少轻度眼袋：

• 晚上睡眠充足；
• 睡觉时稍抬高头（比如，再加个枕头）：这可以预防睡觉时液体在你眼周的积聚。
• 坐着的时候，可以用冷水敷在下眼皮轻压几分钟；
• 如果是由过敏引起，则应避免过敏原，减少过敏症状；

如果你眼袋非常严重且持续存在，或者还注意到身体其他部位有水肿，则应去看医生以排除引起水肿的其它可能原因，如肾脏或甲状腺问题，或者是药物副作用等。