增加蔬菜和水果的摄入量，它们富含抗氧化剂和纤维，有助于保护肝脏。
减少加工食品和高脂肪食品的摄入，特别是避免过多的红肉和加工肉类。
肥胖是许多慢性疾病的风险因素，包括肝癌。通过健康饮食和定期锻炼来维持健康的体重。
过量饮酒是肝癌的主要风险因素之一。建议限制酒精摄入，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于保持健康的体重和促进肝脏健康。
高血糖和糖尿病是肝癌的风险因素。通过健康饮食、锻炼和必要时的药物治疗来控制血糖水平。
肥胖与多种健康问题有关，包括肝癌。通过健康的生活方式和饮食习惯来维持健康的体重。
如果有慢性肝病，如乙型或丙型肝炎，应遵循医生的建议进行治疗和管理。
吸烟是多种癌症的风险因素，包括肝癌。戒烟可以显著降低患癌风险。