每天服用纤维补充剂安全吗？

每天服用纤维补充剂安全吗？

纤维补充剂可以降低糖尿病患者的血糖浓度，对改善某些消化性疾病（如肠激惹、慢性便秘）也是有益的。到目前为止，还没有证据表明长期服用纤维补充剂会对身体有害。但是如果你在服用纤维补充剂，记得一定要多喝水或其它液体。不然，它反而会加剧你便秘。另外，你在饮食中加入纤维的计划要一步一步少量缓慢地进行，以避免肠胀气等问题。

除此之外，纤维补充剂会减少某些药物的吸收，如阿司匹林、华法令和卡马西平等。所以，如果你在服用这些药时，最好暂时停用纤维补充剂。