脚部汗多的人：如果脚部容易出汗，穿袜子可能会让脚部感觉湿冷，反而影响睡眠质量。
血液循环问题：如果有严重的血液循环问题，如静脉曲张，穿袜子可能会加重症状。
糖尿病或其他神经系统疾病患者：糖尿病患者可能对脚部的感觉减退，穿袜子可能会造成过热或摩擦，增加受伤的风险。其他神经系统疾病也可能影响脚部的感知能力，穿袜子可能不安全。
过热体质：如果本身就是容易过热的体质，穿袜子可能会让身体感觉更热，难以入睡。
袜子过紧：紧身的袜子会限制血液循环，可能导致脚部麻木或疼痛。
袜子材质不透气：不透气的袜子会导致脚部湿气无法散出，可能引起皮肤问题。
环境温度过高：如果室温较高，穿袜子可能会让身体过热，影响睡眠。
个人不适感：如果穿袜子让你感觉不舒服或影响你的睡眠，那么就不应该强迫自己这样做。
总之，穿袜子助眠是否适合个人，需要根据个人的健康状况、体质、习惯以及睡眠环境来决定。