指甲油和洗甲水中的化学成分可能对指甲造成损害，使其变薄、变脆或干燥。建议减少使用频率，并选择无刺激性或温和配方的产品。
咬指甲不仅会破坏指甲的自然形状和健康，还可能将细菌带入口腔，增加感染风险。尝试找到替代行为，如使用压力球或涂抹苦味指甲油来戒除这一习惯。
剪指甲时剪得过短可能会引起指甲内嵌或感染。修剪时应沿着指甲的自然形状轻轻修剪，并避免剪得过深。
使用不适当的工具，如剪刀剪指甲或使用粗糙的锉刀，可能会导致指甲分层或损伤。应使用指甲专用的修剪工具，并沿着单一方向轻轻锉平指甲。
长时间将手浸泡在水中会使指甲变软，更容易受损。在进行家务或需要长时间接触水的活动时，建议佩戴手套。
不注意指甲和手部的清洁卫生，可能导致细菌或真菌感染。应定期清洁指甲，保持干燥，并避免在公共场所如浴室赤脚行走。