更年期是每个女性都会面临的一个生理阶段。随着卵巢功能的逐渐下降，雌激素的分泌也会大幅度的减少，这时候很多症状可能就来了。接下来我要给大家普及一下更年期常见的症状。
1. 超热多汗
你可能会遇到超热多汗的情况，是不是最近总感觉面部、颈部甚至全身都在出汗，出汗以后又感觉到畏寒怕冷，这就是更年期的典型症状之一。
2. 情绪变化
情绪方面也可能会有明显的改变，你是不是变得容易激动、易怒，甚至焦虑多疑，有的时候情绪低落，别担心，这些都是更年期的常见反应。
3. 记忆力减退和注意力不集中
记忆力减退和注意力不集中也可能成为你的困扰。还有睡眠障碍，如入睡困难、多梦易醒，这些都会影响到你的睡眠质量。
4. 身体不适
有些女性朋友还可能出现胸闷气短、全身的肌肉疼痛、无力无神、腿部抽筋等等情况。同时骨量减少、骨质疏松以及全身多的多关节疼痛不舒服的，也是更年期常见的症状。
5. 皮肤变化
皮肤干燥、皱纹增多，尤其是眼部的周围，这也是更年期的一个明显的一个症状。
6. 泌尿系统症状
还有一些女性呢会莫名其妙的出现尿频尿急尿痛等泌尿系的症状。
如何应对这些症状？
❤ 首先要学会控制自己的情绪，保持平稳的心态。
❤ 其次多出去走走，不要整天闷在家里。
❤ 当然如果症状严重影响到你的生活质量，也可以考虑寻求医生的帮助。
总之，更年期是一个女性朋友都会经历的一个阶段，了解了这些症状，做好了应对的准备，我们就能平稳的度过这个时期。